芦屋ロックガーデン Trail Session For Beginner 2014/10/05

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夏以来の久々のトレイルセッションビギナー開催。台風が来るということで、レインウェア持参で午前中勝負で出かけた!





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トレイルランニングの遊び方、ファーストエイドや山での危険性、マナー、ナビゲーションなど個人でも低山で遊べるように座学的な話しをさせていただく。

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後半は森林管理道など気持ちの良い走れるコースを堪能

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結局、台風の影響による雨はほぼ降らず、風も吹いててかなり涼しく快適に走れました(笑)これからの秋の紅葉の季節が山は最高です。皆さん、これを機にバンバン山へ行きましょう!!!お疲れさまでした。
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by skyhighmw | 2014-10-24 13:32 | 兵庫県 | Comments(0)