2011/11/12 Trail Session & Newハレテーピング講習会アドバンス

この日は朝一からNewハレ・アクタ・コージーさんに、気になる身体の箇所にニューハレテーピングを貼っていただき、お昼過ぎまでみんなで六甲をトレイル・セッションして、実際にニューハレテーピングの効果を実感していただくとい企画。そして、夕方よりコージーさんによるアドバンステキな長距離レースに向けたテーピングやサプリなどの講習会。




まずは朝８時位から、セッション参加者がどんどん集まってきて、順番にコージーさんにテープを貼ってもらう。


セッションスタート！久々に地獄谷横の西尾根からアプローチ。すぐ北側に見える中央尾根は数珠つなぎ状態で混雑中。




魚屋道でダウンヒルを楽しむ。




イベントでは久々開催のフカフカ植林のランニング！何か、この直進ダウンヒルのカッコええネーミングないかな？




森林管理道を快適ジョグして、打越山山頂までの登りは各自で追い込みタイムトライアル！


打越山山頂直下の秘密の休憩場所でオバカな話で盛り上がる（笑）


ホンマに森林管理道はいつ来ても楽しいトレイル。


雌池、横池を越え、一気に水場へGO!見つけたモノは俺のモノみたいなジャイアン的なおっちゃんとフンフンと話を聞きながら、美味しい湧き水を補給（笑）



コーヒー用の水を補給した後は、大休憩場所にと予定していた黒岩へ。一人先客の方がいて、追い出してしまった感があり申し訳なかったが、ホンマにココは最高の休憩場所。コーヒー＆お菓子で幸せの午後のひととき。トレイルランニングイベントで、こんなにゆっくりしたセッションは久々かもしれない（笑）これから、こんなイベントもええかもしれないな。



帰りは、芦屋川沿いのブッ飛ばしダウンヒルを楽しんでいただくために、少しテクニカルな道畦尾根経由で下山。



最後のシングルトラックは、いつ走ってもマジでオモロ過ぎる！適度な傾斜角のダウンヒルにつき、もの凄いスピードで走れるし、ベアグリップでかなり面白かった。


みんな、かなりのヒートアップだったんで、悪ノリでこの11月中旬というこの時期に、芦屋川堤防プール飛び込み＆スイミングで締め（笑）この写真だけ見たら、夏？って感じで、アホちゃうかって言われるかもしれないけど、ホンマにこの日は関西暑かったんですからね（笑）

夕方5時よりコージーさんの講習がスタート！テーピングのアドバンステキな貼り方、レース前は少しでも横になれとか、自分的には電解質の摂取量やタイミングの話が興味深く、これまでのレースでの足の痙攣がおそらく電解質不足だと感じた。

今回も色々とタメになる話をありがとうございました！コージーさんお疲れさまでした！

セッション、テーピング講習参加者の方々、お疲れさまでした！ご参加ありがとうございました！


最新クルピカさまミニマス映像で、またまたランニングモチベーションをアゲてまいましょ！