Sky High Mountain Works productions

2012/04/01 姫越山トレイルセッション&渡利牡蠣

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前日まで雨だったが、この日も朝から最高の天気の中、三重県紀北の姫越山へセッション。錦の港そばに車を駐車して登山道へ!





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海抜0mからスタートして、500mほどの山頂まで登るので、いきなり登りが続く。六甲山では見れない植生のシングルトラックをみんなで頑張ってジョグして登る。

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半分くらい登ったところで、錦港が望める展望所に到着。

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登りと平地が交互に出ながら楽しくもハードなトレイルが続く(笑)

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ちょい休憩

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最後の急坂を登り切ったら

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姫越山頂到着!あいにく、この時だけ、ちょい曇り気味で海の青がきれいに見えなかったが、疲れも吹き飛ぶバツグンの展望。

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三種類のスペシャルエナジーフーズを協賛していただいたグリコさんありがとうございます!今回は、セッション開始前にワンセコンドHCAを飲んでいただき、まずは脂肪の燃焼をしていただき、山頂にて、ワンセコンドCCDを皆で摂取。

CCDはSky Highでもすでに販売しているが、今までのジェルより甘過ぎずゼリードリンクタイプなので非常に飲み易く、女の子にもかなり好評だった。パワージェル、ショッツ、ハニースティンガーは全て110Kcalに対して、こちらのCCDは165kcalが瞬間補給でき、クエン酸、ナトリウム、カリウム、ビタミンCも配合されており、しかも、価格も200円(税込)とお安い。他ブランドのジェルよりはパッケージが少し大きくなり重くなるので、大量に必要な長距離レースには不向きかもしれないが、1-2個ほど持っていけばよいレースや個人山行では、この美味しさ&飲み易さはかなり使える!他ブランドのジェルは水なしでは食べるのがかなりキツいが、これは単体で全然イケルる感じ。このピーチクール味の他に爽やかなクリアーレモン味もあり。この飲み易さで165Kcalつまりバナナニ本分のカロリーに相当すると思ったら、かなりライトウェイトだよね。もちろん、セッション終了後は1本にBCAA2000mg配合のワンセコンドBCAAで早期疲労回復を狙う!

みなさん、ぜひお試しを!!!オススメっす!

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山頂からは楽しい下り!

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あっという間に山頂が見える尾根まで降りて来た。

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ここからの下りはなかなかの急傾斜でしかも長い!テクニカルな箇所もあるが、みんなでテンション上げ上げでダウンヒル。こういう下りで前足股部分をどれだけヤラレないようにするか、膝が痛くならないようにはどういう走り方をするかが勉強になる。ここで結構ヤラレ気味だった方は、フォーム改善の余地あり。

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やっと、尾根の分かれ道に到着。

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山頂から一気に下ってきて、熊野灘の海に到着。

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しばらく付近を散策して春の海を堪能。日差しが暖かくて気持ち良いー。

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海からは先ほどの尾根まで登り返しなので、みんなで気合いの追い込み登り(笑)

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少々アップダウンがあるが森林管理道のような走れるシングルトラックを堪能。

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後半は海を横目に見ながらの快適なランニング。青空の下、みんなええ顔して走ってるー。

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ゴールは待ってましたかのようにきれいな桜がお出迎え!

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エンディングの舗装路は、みんなで満開の桜を見ながら、日頃のミニマルランニングシューズで慣らしたフォームを意識して裸足ランニング!最高のコンディションで桜のお花見とランニングと素晴らしいセッション。

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錦の港町では、こんな可愛いにゃんこに会えたし(笑)

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そして、今回、もう一つのお楽しみがセッション後の渡利牡蠣フルコース!ホンマは3/31でこの渡利牡蠣は終了なのだが、無理言ってこの日4/1まで人数を集めて営業していただいた。一富士さんに感謝!!!

酢牡蠣の出だしから始まり、この焼き牡蠣がやはりダントツの美味さ!!!

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味噌味の牡蠣鍋、かきフライ、かき豆腐、最後の締めは牡蠣寿司!最初は4,000円となかなか高価だとは思ったが、あとあとみんなで考えて、いったい幾つ牡蠣を食べたんだろうってなったら、全部で23個!(笑)こりゃ、食べ放題でもなかなか食えない数っすね。

極上トレイル、熊野灘の海、お花見、そして渡利牡蠣と「春」を満喫したトリップでした。みなさん、堪能していただけたかな!?お疲れさんでした!!!
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by skyhighmw | 2012-04-03 19:20 | Comments(4)
Commented by とど at 2012-12-29 11:23 x
はじめまして。三重に住む「とど」と申します。姫越山について調べていたら、こちらにたどり着きました。以前からずっと気になっていた姫越山、こちらのブログも参考にさせて頂いて、先日走ってきました。本当に素晴らしいコースでした、ありがとうございます。
コースガイドを中心にブログを開設していますが、こちらのブログをお気に入りとして、リンクを張らせて頂いてもよろしいでしょうか?
Commented by skyhighmw at 2012-12-29 12:25
とどさんこんにちは!三重在住の方なんですね。自分もしょっちゅうは行けないですが、三重の山好きでちょこちょこと目星をつけていろいろと走りに行ってます!ブログのぞかせていただきました。伊勢の森レース出られてたんですね!楽しいレースでした!リンクの方全然問題なしなので、こちらこそ宜しくお願いします!また、六甲山方面も遊びに来てくださいね!2013年も宜しくお願いします!
Commented by とど at 2013-01-05 14:55 x
先日コメントさせて頂きました「とど」です。ブログ、いつも楽しく拝見しています。和気アルプス、低山ながらも日本離れしたトレイルに心くすぐられますね。
リンクご承諾ありがとうございます。早速リンクを張らせて頂きました。六甲の山にも、またお店のほうにも機会があればお邪魔させて頂きたいと思っています。今後もどうぞよろしくお願いします!
Commented by skyhighmw at 2013-01-06 22:20
とどさん ありがとうございます!機会あれば、三重だけでなく、和気アルプスもぜひ行ってみてくださいね!六甲にもぜひ!もちろん、お店にも寄ってください(笑)今後とも宜しくお願いします!
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